العادات السيئة تؤثر سلباً على الحياة ككل، وعلى الحالة النفسية بشكل خاص، وليس الأمر مقتصراً على الأمور المعلوم بأنها مضرة كالتدخين، فالكسل أيضاً عادة سيئة، وكذلك قضاء أوقات طويلة على التلفاز، وكلها تدمر الصحة التي هي أصل السعادة.[٣]
لا تقتصر فوائد النشاط البدني والتمارين الرياضية على الوزن والصحة الجسدية فحسب، بل إنَّ للرياضة قدرة هائلة على زيادة إفراز هرمون الإندروفين
. يا أيوب.. ما حجّتك عند الله، إذا قال لك ألم أبوّء لك ملك مصر ثم تبيح الخمور؟!
جرب هذا الشعور عزيزي القارئ، وجرب أيضاً أن تبحث عن أصدقاء الطفولة وأصدقاء المدرسة لأنهم كانوا يوماً ما سبب سعادتك بالحياة، وبالتأكيد سيكونون سبب سعادتك اليوم أيضاً في حال اجتمعت معهم.
التواصل الصادق المبني على التعبير عن الاحتياجات والمشاعر بوضوح وتجنُّب التلميحات والاعتقاد بأنَّ الأخرين يفهمون ما تريد، وكذلك الاستماع الفعال لمعرفة ما يريده الآخرون منك، ولكن لا تدخل في النميمة؛ لأنَّها تبعدك عن البساطة ولا تستخدم الهاتف بكثرة وغيره من المشتتات التي تمنعك من الحضور الكامل مع أحبائك.
تمنح فلسفة الحياة القائمة على البساطة الإنسان رفاهية لا تمنحه إياها الممتلكات والثروات، وذلك من خلال ما يأتي:
السعادة من أجل الآخرين هي يتيم يرى صديقه نائماً مقالات ذات صلة في حضن والديه فيحبس دمعه ويبتسم.
سوريا وإسرائيل: بين التسريبات والنفي، تكهنات تُطرح حول مستقبل العلاقة بين الجانبين
... ظلمني وطلقني من دون رحمة وتركني وحيدة مع ابنه أعاني كثير من المواقف المؤلمة التي غيرت مجرى حياتي أسئلة ذات صلة
ويدفعنا التوازن في العلاقات إلى عدم إنزال الأدنى منا مقامًا في منزلة أعلى مِن استحقاقهم، فتقل هيبتنا ويستخفون بنا.
يختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر، إلا أن السعادة الدائمة تكمن في العطاء لمن حولنا، بمساعدة الناس وقضاء حوائجهم.
تعريف السعادة واسع؛ لأنَّ مفهوم السعادة يختلف من شخص إلى آخر باختلاف متطلباته في الحياة والعوامل التي تساعد على تحقيق السعادة له، ولكن يمكننا تعريف السعادة بأنَّها حالة شعورية مريحة للنفس وإيجابية ترتبط برضى الإنسان عن حياته بمختلف جوانبها الشخصية والعاطفية والاجتماعية والمهنية أيضاً، بحيث ينعكس ذلك على الحالة المزاجية للفرد فيجعله بعيداً عن الحزن ومختلف المشاعر السلبية، وذلك بدوره يساعده على الاستقرار النفسي.
ما حكم المرأة التي تفشي أسرار زوجها؟ زوجي يفشي أسرار البيت ويقلل من قيمتي أمام الجميع هل بات ملزم علينا أن نتقبل كل عيوب الآخرين؟ الجامعة قتلت حماسي وحبي للدراسة وتحطمت أحلامي بسببها ما حكم الزوج الذي يفضح أسرار زوجته؟ رأيت أن أبي راكب في سيارة خطيبي السابق
العالم في حالة تغيّر مستمر والمرونة في التفكير أمر مطلوب لمواكبة التطوّرات، لذا كلما تمسكت بالمعتقدات البالية كلما حرمت نفسك من فرصة الاستمتاع بالسعادة في هذه الحياة.